co jesc

:D mnie nie rusza jak kto zre,rusza mnie jak musze jesc to co se ugotuje:/ Tylko na tej ograniczonej diecie, czy zawsze tak miałas ? Jak zawsze, to współczuję bardzo .... Ja mam zawsze problem z układaniem michy, bo prawie wszystko takie pyszne !!!

Ja codziennie na śniadanie z plackiem owsianym górę owoców wcinam, nawet się zaczęłam zastanawiać, czy nie przeginam z nimi czasem :P A co, nie możesz ich jeść?

Tylko co ja mam jeść jak nie kurczaki? %-) Nienawidzę wołowiny :-( Kaszko, naprawdę? w Biedrze są pyszne steki z antrykotu i rostbefu...

Tak powinno się wyczuć odpowiedni moment jak czujemy, że coś zaczyna nam nie podchodzić to powinno się w tym momencie wykonać jakąś zmianę lub odstawić całkowicie daną potrawę. Ponieważ krótka przerwa lub zmiana powoduje, że na przykład po tygodniu czy dwóch możemy powrócić do danej potrawy i jeść ją ze smakiem i przyjemnością. A zmuszanie się do [...]

[...] kcal powinienes dostarczyc okolo 3000, powinienes sie zwazyc teraz, bo przez miesiac mogles przytyc 10kg lub schudnac. owocow sie nei je, bo maja wysoki IG, rano mozesz jesc np. platki owsiane, jajko, oliwa z oliwek, do szkoly wrzucilbym kurczaka w pojemniku, po szkole tez kurczak/indyk (piers, nie udka) lub ryba jakas, przed snem najlepiej [...]

[...] to nie moglem sie podniesc i bylem dosyc otyly, po 2 latach juz spokojnie sie podciagne nachwytem/podchwytem, takze cierpliwosci tunczyka nie jestem pewien czy mozesz jesc okolotreningowo, bo ma duzo tluszczu z tego co pamietam, poszukaj na forum nie mam czasu sprawdzac musze zadania z matmy porobic czemu trudno bez chleba, az tak lubisz?

A CO BYS PROPONOWAL na wegle o srednim ig bo z tego co wiem to musialbym jesc rano kasze, lub makaron cos w tym stylu, troche nie fajie bo kupe roobty rano przy garach, a bialko jakie bys polecal z odzywki czy z jaiegos produktu? na ostatni posilek napisales ser ale co bialy czy zolty bo nie wiem jak to zinterpetowac,( ale domyslam sie ze chodzi o [...]

A CO BYS PROPONOWAL na wegle o srednim ig bo z tego co wiem to musialbym jesc rano kasze, lub makaron cos w tym stylu, troche nie fajie bo kupe roobty rano przy garach, a bialko jakie bys polecal z odzywki czy z jaiegos produktu? na ostatni posilek napisales ser ale co bialy czy zolty bo nie wiem jak to zinterpetowac,( ale domyslam sie ze chodzi o [...]

Ja tam kocham kurczaka i czasem rozpaczam, że nie mogę go więcej %-) Rozkład BTW 120/78/130 dostałam od 4nn, ale obcięłam 10g węgli, 10g białka i 2g tłuszczu, bo nie mogłam tego ujeść i strasznie się tym stresowałam co powodowało że jeszcze bardziej mi się nie chciało jeść.

Jakbym nie liczyła to bym nie wiedziała co zjeść ;-) a kuraków to nie lubię bo mam dostęp tylko do sklepowych więc staram się jeść ich jak najmniej

cześć :-) Preria kiedyś na fizjologii żywienia miałam taki temat i ogólnie podsumować można to tak że to tylko nasze wymyślanie bo jak są wydzielane hormony trawienne to na wszystko (białka, tłuszcze, węgle) od razu i jak by tak całkowicie nie łączyć to trzeba by jeść poszczególne rzeczy w odstępach co najmniej 2godzin bo i tak wszystko w żołądku [...]

wczoraj zjadłam 4 steki wołowe na grillu, ja lubię takie medium... ;-) 4 jeden za drugim ;-) Agnieszka spróbuje nie jeść, ostatnio podejrzana była też brukselka, no ja tak próbowałam wykluczać, ale za każdym razem co innego było podejrzane za innym razem już nie szkodziło... heh... pokombinuje nieco, a tymczasem idę się styrać porządnie :-D

Nie wiem czy na tym forum można pisać 2 posty pod rząd przez jedną osobe - jeżeli nie to mnie o mi powiedzcie to już tak nie będe robił tylko będe edytował mustafa90 ile osób tyle opini Chyba pozostaje Ci zdać się na swój nos Jeżeli interesuje Cie moja opinia to Ci już pisze: (a jeżeli nie, to nawet nie musisz tego czytać :P) Ja uważam, że [...]

[...] to samo co komus innemu w poscie z dzis. Czyli mam rozumiec ze te 1000x w ktorych o tym bylo - odnoszace sie do cwiczen na silowni , przekladaja sie na posilek po bieganiu - identycznie mam jesc jak po silowni? Po to zadalem konkretnie pytnie zeby miec odpowiedz pod siebie , do konkretnego przypadku, no ale nic, moze ktos cos dopowie inny.

mariusz tu nie ma duzo do myslenia, obetnij syf, jak ryz, makaron, chleb i takie tam ,jedz jajka, mieso, warzywa owoce, i tyle uloz sobie co lubisz jesc, nic lece do pracy nieroby, pozdro

Ta pika kotletowy patrioto to wymień co jadłeś z angielskich dań? Fish and chips zrobione przez hindusa na rogu? Czy gotowe dania z lidla? I na takich "przygodach"kulinarnych opierasz swoją opinie se polskie takie pyszne? to się kuhwa nie dziwię. Masz mentalność jak pies bo pies może jeść 20 lat to samo i mu nie brzydnie a mi się na rzygi zbiera [...]

[...] w ciagu 2lat na koncu swiata 6 roznych sprzataczek mialem \-) nie wiem jak to dziala ale zawsze takie samo kolo jak sie czlowiek zaczyna dzwigac z dna , chodzic na silke jesc etc pojawia sie ona %-) wogule tak samo bylo w zeszlym roku %-) najpierw byla mloda a ja siedzialem na jamie jadlem palilem i gralem na ps potem mloda nie wytrzymala [...]

Moja teściowa zmartwiła się w niedzielę, że chudnę i chudnę i powinnam więcej jeść na co mój chłop zareagował bardzo impulsywnym sprzeciwem %-)

martucca, mnie ten podatek komunizmem smierdzi... jak panstwo moze mi mowic co mam jesc? Ci Skandynawowie maja chyba takie ciagoty do komunalnego podejmowania decyzji?

martucca, mnie ten podatek komunizmem smierdzi... jak panstwo moze mi mowic co mam jesc? Ci Skandynawowie maja chyba takie ciagoty do komunalnego podejmowania decyzji? Nie rozumiem pytania :-?